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經(jīng)常吃鹵菜對(duì)身體有危害嗎

作者:xuyan3281  時(shí)間:2015-09-16 10:23:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)常吃鹵菜對(duì)身體一般是有危害的,通常是不建議長(zhǎng)時(shí)間吃的。

鹵菜當(dāng)中的含鹽量是比較高的,在長(zhǎng)期或者是大量攝入之后,有可能會(huì)對(duì)血管造成損傷,甚至還會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化,也會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,從而導(dǎo)致出現(xiàn)不良的胃腸道癥狀,還會(huì)誘發(fā)胃腸道疾病的發(fā)生。所以在日常生活中吃的時(shí)候一定要特別注意,不能夠過(guò)多的攝入。

平時(shí)在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟嘶蛘呤撬部梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?lèi)或者是豆制品,盡量做到多樣化的飲食,減少刺激性的食物攝入。

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