紅豆薏米湯是我們平常都比較喜歡吃的一種食物，我們都知道紅豆的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，尤其是補(bǔ)水的效果非常好，適合女性朋友吃，一人的效果則是去濕氣，如果身體的濕氣比較重，或者是出現(xiàn)水腫的情況，那么就可以喝一些薏米紅豆湯，接下來我們就來看一下具體的做法。

身體濕氣重，最簡(jiǎn)單的方法就是看排便，如果排便時(shí)大便不成形、黏在馬桶上，就說明你體內(nèi)有濕氣，薏米、紅豆都是祛濕佳品，薏米紅豆粥則是最佳祛濕偏方。

薏米紅豆粥

做法一

步驟

1、紅小豆和薏米洗凈后，放入鍋中用清水浸泡4小時(shí)以上。

2、泡好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。

3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火

薏米紅豆粥的功效

紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。

薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

身體里面的濕氣是由于現(xiàn)代各種慢性疾病引起的，紅豆薏米湯是治療時(shí)期最好的藥物，不管是肥胖也好水腫也好，這是由于體內(nèi)濕氣而引起的，誰也不能隨著氣血流動(dòng)，那么就會(huì)產(chǎn)生水腫的情況，所以在這個(gè)時(shí)候喝一些紅豆薏米湯，非常有效果的。