隨著時(shí)代的發(fā)展越來(lái)越多的人開(kāi)始注重保健了，也就開(kāi)始喝湯了，但是喝的湯卻不是平常的湯而是養(yǎng)生湯，所謂養(yǎng)生湯，顧名思義就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。養(yǎng)生湯屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法，簡(jiǎn)單而且非常有效。下面來(lái)探究一種養(yǎng)生湯，紅棗補(bǔ)血湯的做法以及功效。

做法：1.枸杞子洗凈;

2.花生仁洗凈;

3.桂圓肉洗凈;

4.大棗洗凈;

5.把所有東西放到鍋里，大棗掰開(kāi);

6.加水煮，開(kāi)了以后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮;

7.剩到一杯量的時(shí)候閉火就好了。

紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。

紅棗補(bǔ)血湯顧名思義，就是利用紅棗的功效，把它的功效最大程度的發(fā)揮出來(lái)，來(lái)達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)眼的目的，紅棗補(bǔ)血湯采用的原料簡(jiǎn)單，另外，紅棗補(bǔ)血湯采用的原料都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^容易見(jiàn)到的，價(jià)格比較便宜的材料，適合廣大的人民來(lái)使用，特別適合那些產(chǎn)后出血的婦女，或者貧血的以及由于特殊情況而導(dǎo)致大出血的人食用，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)損失的血液。