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家常豆角炒面條

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-09-06 18:21:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

炒面條這是許多人都比較喜歡吃的一道食物,特別是一些上班族和上學(xué)的學(xué)生,沒有時(shí)間做飯,就可以給自己做一個(gè)簡簡單單的炒面條。炒面條的味道好,咸香適宜。炒面條的做法是非常的簡單,許多人都知道怎么樣去做,但是有的人因?yàn)椴恢勒_的程序,所以做出來的炒面條味道有高有低,下面我們就來說說怎么樣做出好吃的家常豆角炒面條。

家常豆角炒面條的做法如下:

營養(yǎng)價(jià)值:

中醫(yī)認(rèn)為,豆角類蔬菜味甘性平,有化濕補(bǔ)脾、調(diào)理消化系統(tǒng)、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)數(shù)據(jù)顯示,其蛋白質(zhì)含量較一般蔬菜偏高,各種維生素和礦物質(zhì)含量也較豐富,因此豆角也被譽(yù)為“蔬菜中的肉類”。

食材:豆角適量、火腿一根、面條適量、鹽適量、油適量

做法:

1、鍋中水燒開,放一丁點(diǎn)的鹽和油,這樣面條不容易粘連;

2、倒入面條,煮至八成熟;

3、將面條瀝干;

4、豆角切成條狀,鍋中放油,倒入豆角絲;

5、再倒入火腿絲;

6、倒入面條;

7、加入調(diào)料,炒均勻即可關(guān)火。

小貼士

1、面條別煮太爛了,炒就不好吃了。八成熟剛剛好。

2、菜的種類根據(jù)季節(jié)選擇,當(dāng)然應(yīng)季的蔬菜最好吃了。

以上就是家常豆角炒面條的做法,看著上面的介紹我們已經(jīng)知道了豆角是一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的食物,甚至可以稱得上素食中的肉類。其實(shí)除了這些,豆角也有很高的藥用價(jià)值和食療價(jià)值。炒面條是一道非常好吃的食物,因此大家在做炒面條的時(shí)候除了可以放豆角,還可以放其他當(dāng)季的食材哦。

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