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油三角塞肉怎么做

作者:fyy35  時間:2015-08-26 23:28:43  來源: 大眾養(yǎng)生網

做菜對有些人就是一個興趣愛好,如果覺得自己的這些菜樣式很少,那就多學學新菜式,讓自己做的就像在外面吃一樣了,還可以滿足自己的食欲了。先從一道簡單的油三角塞肉來增加自己的菜譜,讓可以自己做的家常菜越來越多。油三角塞肉的肉要很新鮮,才能體現(xiàn)這道菜的美味。

食材:主料油三角250克、肉糜100克、鮮香菇3個;配料老抽適量、鹽少許、黃酒少許、蔥少許、姜少許、味精少許

做法1、鮮香菇洗凈切成小丁,肉糜加黃酒、姜、蔥、鹽和鮮香菇攪拌均勻;2、油三角挖個洞把肉糜塞進去;3、塞好的油三角放入鍋中;4、鍋中放適量的水;5、再加點老抽加蓋煮開;6、然后放適量的鹽加蓋煮5分鐘;7、再放少許蔥翻炒;8、最后放少許味精翻炒均出鍋。

豆腐(南):豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病后調養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

油三角就是豆腐的一種。它不是一般的白豆腐,而是炸到金黃色,很軟但不像那些豆腐那么易碎,可以再它的里面塞入肉餡,也可以是其他餡,主要是看你自己的口味。根據(jù)上面的做法介紹也可以看出,油三角塞肉可不是把肉塞進去后進行油炸,而是煮,這點不要弄錯了哦。

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