??甜面醬和海鮮醬都是比較多人食用的醬。甜面醬一般都可以吃，沒有什么禁忌，但是對海鮮過敏的朋友就不能蘸海鮮醬吃了。相對我而言甜面醬的制作方法會更加的簡單，所以今天就說說甜面醬的制作步驟。下面，我就詳細的來教教大家如何制作出跟市面上一樣味道的甜面醬。

??甜面醬，又稱甜醬，是以面粉為主要原料，經(jīng)制曲和保溫發(fā)酵制成的一種醬狀調(diào)味品。其味甜中帶咸，同時有醬香和酯香，適用于烹飪醬爆和醬燒菜，如“醬爆肉丁”等，還可蘸食大蔥、黃瓜、烤鴨等菜品。優(yōu)質(zhì)甜面醬應呈黃褐色或紅褐色，有光澤，散發(fā)醬香及酯香氣。無酸、苦、焦糊及其他異味，黏稠適度，無雜質(zhì)。保管中應注意清潔，防止高溫，忌沾生水，可用熟菜油攪勻，以防止生霉。保質(zhì)期一般為3個月。

食材

主料：白糖20g?面粉40g

輔料：油適量?鹽適量?水適量?味精適量?老抽適量

步驟

1.準備好原材料。

2.面粉加水，調(diào)成糊狀。

3.加入白糖。

4.加入老抽，調(diào)勻。

5.鍋里倒入油。

6.在油沒熱的時候，將面糊倒入，要迅速攪拌。

7.如果面糊下鍋后結(jié)塊，立刻再添冷水進去。

8.期間一直要用鍋鏟挨著鍋底，不停的攪拌。直到面糊變成略稠的醬。

9.按個人口味加入鹽。

10.關火加入味精。

11.等涼后，裝入保鮮盒保存。

??甜面醬雖然吃起來很可口，但是實際上對人體并沒有很大的幫助。相反，吃慣了甜面醬可能會使舌苔更厚重，愛吃重口味的食物。總而言之，長期吃甜面醬沒有什么好處，還可能引起身體血糖的增高，進而高血糖，一定要注意適量。