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春季預(yù)防乙肝要如何飲食呢?

作者:fyy24  時(shí)間:2015-07-31 22:06:02  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1、肝病要少食酸辣

中醫(yī)把食物分為酸、苦、甘、辛、咸五味,五味入五臟,分別是酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎。平時(shí)若每個(gè)人在日常生活中吃太多酸辣味的食物,最后傷到的就是肝臟,所以希望大家在春天要少吃酸辣,多吃些新鮮帶芽的蔬菜,如豆芽、韭菜、菠菜等。

2、保肝湯小酌,多喝下火飲料

喝酒總是會(huì)傷到肝臟,不過(guò)春天少喝酒對(duì)肝臟反而有利,適量食用酒精可使肝氣持續(xù)上升,否則肝氣長(zhǎng)時(shí)間處于肝火旺盛的狀態(tài)下。在肝火旺的情況下,最好是吃銀花、麥冬、甘草水、菊花、枸杞茶等,都能起到降火的作用。

3、春暖花開(kāi)的綠豆湯

綠豆湯具有養(yǎng)肝的功效,春天喝綠豆湯具有養(yǎng)肝的功效,能幫助大家排毒,減輕肝臟負(fù)擔(dān),既能殺死對(duì)肝臟有害的物質(zhì),又能清熱,還能給旺盛的肝火澆盆冷水。

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