在日常生活中，我們完全可以用飲食的方法來替代保健品，就拿牛鞭湯來說，它就是備受很多男性朋友喜愛的壯陽滋補(bǔ)品，此時(shí)既要知道牛鞭湯制作方法，還需要根據(jù)自己的口味喜好，選擇不同的做法，適當(dāng)?shù)氖秤貌粌H能滋陰壯陽，還能補(bǔ)腎益精，不過千萬不要過量食用。

牛鞭湯做法一

原料：熟牛鞭、枸杞、香菜、小香蔥、生姜、香油各適量。

準(zhǔn)備：熟牛鞭取出切丁，小香蔥切成蔥花，香菜切成小段，姜切絲。

做法：將牛鞭丁和枸杞一起入鍋，適量放入醬油、鹽、味精、雞精等調(diào)味品。水燒開后稍煮幾分鐘，最后把蔥花、香菜、姜絲也一起放入，加入少許香油，起鍋即可食用。

牛鞭湯做法二

原料：熟牛鞭200克，雞肉500克，人參1根，枸杞、生姜、蔥段、香菜、紹酒、鹽適量。

準(zhǔn)備：將熟牛鞭洗凈，切成圓片狀。

做法：鍋置旺火上，加清水3000克，下雞肉燒開，撇去浮沫，放入人參、枸杞和姜塊，倒入紹酒，移至小火上燉。至雞肉快燉熟時(shí)，添加適量的食鹽，再將切好的牛鞭片下鍋，幾分鐘后起鍋放入蔥段配上香菜即可。

牛鞭湯做法三

原料：水發(fā)牛鞭800克，枸杞子60克，雞湯150克，花椒12克，姜25克，黃酒30克，鹽6克，大蔥30克，味精2克。

準(zhǔn)備：將牛鞭處理干凈，切成圓片狀。生姜拍扁備用。大蔥切成蔥花。

做法：鍋置旺火上，加清水3000克，下牛鞭、雞湯，燒開后撇去浮沫，放入姜塊和花椒、黃酒，移至小火上燉。牛鞭燉至八成熟時(shí)，加枸杞、精鹽，繼續(xù)燉至軟爛，加入味精調(diào)好味，撒入蔥花即成。

上文中明確介紹了牛鞭湯制作方法有什么，希望對(duì)大家有所幫助，腎臟是人體的關(guān)鍵器官，一旦出現(xiàn)問題后果還是不堪設(shè)想的，只有在日常生活中通過食補(bǔ)的方法來調(diào)理和改善，才能保障人體健康，也能避免因腎陽不足產(chǎn)生的很多不適現(xiàn)象。