現(xiàn)如今，越來(lái)越多人開(kāi)始重視健康問(wèn)題了，我們可以看到很多城市里的人開(kāi)始到鄉(xiāng)下去采購(gòu)野生的五谷雜糧，很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)也憑著出售五谷雜糧而出了名，其中最暢銷(xiāo)的產(chǎn)品恐怕非野生栗子粉莫屬，那么為什么野生栗子粉這么吃香呢?它的功效到底是什么呢?就讓小編帶大家來(lái)看看到底都有什么呢?

食用提醒：栗子補(bǔ)身體但非人人宜

“板栗的主要成分是碳水化合物，礦物質(zhì)的含量也比較豐富，屬于堅(jiān)果類(lèi)食物。”鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)咨詢師付三仙說(shuō)，“但是應(yīng)該適量吃，不能當(dāng)作主食食用?！?/p>

“栗子含有大量淀粉，而且熱量也很高，最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食吃，或做成菜吃，不要在飯后吃，特別是女性朋友，不能以栗子代飯。

經(jīng)常生食可治腰腿無(wú)力，果殼和樹(shù)皮有收斂作用;鮮葉外用可治皮膚炎癥;花能治療瘰瘍和腹瀉，根治疝氣。民間驗(yàn)方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年腎虧，小便弱頻;生栗搗爛如泥，敷于患處，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用。

現(xiàn)在大家了解了野生栗子粉的功效，是不是也想去嘗試一下呢?友情提示一下，一定要正確對(duì)待栗子，不能把栗子當(dāng)做主食來(lái)吃，同時(shí)，早上起床的時(shí)候我們可以沖調(diào)一杯栗子粉作為早餐，這也有利于腸胃的健康，任何的食物都是適量為宜哦。