隨著生活水平不斷的提高，越快越多的人開(kāi)始意識(shí)到擁有健康的身體是多么的重要，隨意越快越多的人開(kāi)始意識(shí)到提高飲食質(zhì)量的重要性了，很多人都知道能從不同事物獲取營(yíng)養(yǎng)才能讓我們營(yíng)養(yǎng)更急均衡，其中現(xiàn)磨五谷雜糧豆?jié){就受到了很多人歡迎，那么想要把它做得美味我們就要了解做法，下面一起了解下現(xiàn)磨五谷雜糧豆?jié){的做法。

現(xiàn)磨五谷雜糧豆?jié){的做法

精選紅豆薏米燕麥的綠色食材(熟豆子），加入八十克白糖（也可按個(gè)人口味）加入開(kāi)水（或者三十度溫水）

選擇好的破壁多功能料理機(jī)進(jìn)行精細(xì)打磨，定好時(shí)間（兩分半鐘），調(diào)好轉(zhuǎn)速的大小（一般是先小后大），開(kāi)動(dòng)開(kāi)關(guān)進(jìn)行打磨（破壁料理機(jī)可以把食材的細(xì)胞壁分解，使人體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)）

經(jīng)過(guò)破壁料理機(jī)打磨的食材?？诟懈?xì)膩，無(wú)渣，不用過(guò)濾，留住了食材本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。時(shí)間一到料理機(jī)自動(dòng)停止，把料理機(jī)的轉(zhuǎn)速恢復(fù)到最小，方便下次打磨。

注意事項(xiàng)

不要添加任何添加劑，以防影響口感及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

打磨時(shí)注意打磨規(guī)范，正常操作

上面就是對(duì)現(xiàn)磨五谷雜糧豆?jié){的做法的介紹，通過(guò)了解之后我們知到現(xiàn)磨五谷雜糧豆?jié){做起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，并且可以根據(jù)我們的個(gè)人喜好和口味調(diào)整食材，并且我們自己動(dòng)手制作的食物更能保證食材的新鮮和衛(wèi)生干凈。