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耗油油麥菜做法大全

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-07-09 23:11:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

油麥菜看起來(lái)綠綠的,非常的讓人有食欲感,同時(shí)油麥菜的做法有很多種可以炒著吃,拌著吃,煮著吃,大家看其實(shí)方法有很多可是最好吃的一種,那么就是蠔油油麥菜,我們來(lái)一起介紹一下蠔油油麥菜做法大全。

材料

油麥菜適量,蝦米10g,蒜頭3瓣,小蔥頭1粒,馬來(lái)盞1/4小塊

做法

1、油麥菜洗凈,切長(zhǎng)段。

2、蝦米冼凈泡軟,蒜頭和蔥頭去皮切碎。

3、熱鍋下油小火炒香蒜頭、蔥頭和蝦米,再加入馬來(lái)盞炒均勻。

4、倒入油麥菜用大火炒片刻,用少許魚露/鹽調(diào)味即可。

小訣竅

~馬來(lái)盞可不用,只用魚露。

材料

油麥菜350g,小魚干100G

做法

1.油麥菜洗凈切段

2.小魚干洗凈,控干水份后,炸香

3.控干多余的油份

4.用手撕成小條,并把小魚肚里的黑色東西去除。

5.炒油麥菜

6.加上炸香的小魚干,加鹽、胡椒粉、料酒燒二分鐘

文章當(dāng)中我們?cè)敿?xì)地介紹了蠔油油麥菜做法,大家可以發(fā)揮自己的想象力做出蠔油油麥菜,只要搭配少量的調(diào)料味道非常的好,而且還可以起到去火降溫的功效快來(lái)嘗試一下。

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