?輔食添加順序及做法是我們的媽媽們需要了解的話題，我們可能很多家長(zhǎng)想給孩子做出最有營(yíng)養(yǎng)的食譜，卻又不會(huì)做，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，寶寶添加輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，寶寶添加輔食也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么寶寶添加輔食食譜究竟怎樣才最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下輔食添加順序及做法吧。

順序及做法：

通常來(lái)講，4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不宜添加輔食。因?yàn)椋麄兛梢詮膵寢尩娜橹蚺浞侥讨蝎@得充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)。但維生素D的補(bǔ)充應(yīng)從出生后的第三周起。母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已補(bǔ)充VD，可根據(jù)各個(gè)品牌配方奶中所含維生素D的量及嬰兒奶量，計(jì)算寶寶是否還需另添維生素D。

*從2個(gè)月開(kāi)始，可給寶寶喂一些菜汁、果汁。每次先給1湯匙，以后漸增至2-3湯匙，上下午各喂一次。

4-5個(gè)月大寶寶

*濃魚肝油滴劑，可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。

*菜汁、果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。

*開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開(kāi)始，先壓碎后放入米湯或奶中，調(diào)勻后喂。待適應(yīng)后，逐漸增至二分之一只。

*從4個(gè)月半起，可吃煮得很爛的無(wú)米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個(gè)月起增至2-3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

?以上內(nèi)容為我們介紹了輔食添加順序及做法，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長(zhǎng)，給孩子提供最好的營(yíng)養(yǎng)。