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兩歲寶寶吃什么健脾胃

作者:xmdgz  時間:2015-05-29 18:04:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1、食用大量五谷雜糧

像粳米、玉米、大白菜等,這些食物都能起到健脾和胃的作用,如果寶寶出現(xiàn)腹瀉、消瘦、食欲不振等情況,要調(diào)理寶寶,在飲食上要注意多吃五谷雜糧,以防止寶寶消化不良。

2、適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)肉蛋

豬肉、雞肉是小寶寶比較適合的肉類,有補(bǔ)虛損、健脾胃的作用,如果寶寶脾胃虛弱的話,可以給寶寶做一些花樣來吃,相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理,寶寶的食欲會得到提高。不過肉不能一次吃太多,寶寶腸胃的功能可能無法消化吸收,增加了腸胃的負(fù)擔(dān)。

3、食用大量的蔬菜

番茄、白蘿卜、花菜等蔬菜中比較適合寶寶吃。這種材料也有殺死寶寶肚子里的濕氣的效果,尤其是在寒冬,每天讓寶寶吃一片白蘿卜,身體內(nèi)的濕氣就能盡快排出。寶寶身體放松,也能更健康地成長。

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