相信大家都喝過紅棗枸杞紅糖水吧？尤其是女性朋友，喝這個的情況相對更多。紅棗枸杞紅糖水，相對來說對于女性朋友比較適用。女性朋友的身體相對比較虛弱，多喝紅棗枸杞紅糖水，對于身體有很大的幫助作用。下面我們就為大家介紹一下紅棗枸杞紅糖水的功效。

紅棗枸杞紅糖水，口味香甜，適合女性群體，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

簡介

菜名：紅棗枸杞紅糖水

口味：甜味

適合人群：女性群體

原料:紅糖10.0g、枸杞子10.0、姜5.0、棗(干)20.0、飲用水320.0g。

營養(yǎng)

紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃。

枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

做法

1紅棗洗凈，姜片洗好備用

2鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉。

3加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

功效

此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，

以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效

熱量：33大卡（100克）有助于減肥。在節(jié)食或是高負(fù)荷運動減肥的期間可以用此補充營養(yǎng)

通過上面文章的介紹，相信大家對于紅棗枸杞紅糖水，已經(jīng)有了大概的了解了吧？如果我們身邊有氣血比較差的的女性朋友，不妨建議他們，可以進(jìn)行嘗試，喝一些紅棗枸杞紅糖水。堅持一段時間后，相信會達(dá)到一定的滋補效果的。