平常飯后一個小時左右的時間喝茶比較好，不可以吃完飯后立即喝茶，可能會導致胃部出現(xiàn)胃脹的情況，可能還會影響胃腸道吸收食物當中的營養(yǎng)物質，尤其是體元素，過一小時后再喝茶，食物當中的體元素基本被身體吸收，所以并不會影響人體對鐵的吸收。
茶葉里面含有酸性物質或者是堿較多,如果是飯前喝濃茶或者是飯后立即喝濃茶，可能會稀釋胃液，降低胃腸道的消化功能，而且還會刺激到胃腸道黏膜，從而使身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，所以要多注意喝茶的時間。
平常到底是飯前喝茶好還是飯后喝茶好
作者：zllldx 時間：2015-04-22 15:46:58 來源：
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