吃完蘋果通?？梢院扰Ｄ蹋诤扰Ｄ虝r(shí)，還應(yīng)少喝，并且可以間隔一個(gè)小時(shí)喝牛奶，不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
蘋果屬于比較常見(jiàn)的水果，有維生素成分，并且還有糖分和水分，而且還有果膠、纖維素物質(zhì)，適量吃一些蘋果，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且還可以清除腸道內(nèi)垃圾毒素，有利于促進(jìn)大便排出體外。然而牛奶屬于比較常見(jiàn)的飲品，里面含有大量的蛋白質(zhì)，在吃完蘋果后一般可以喝牛奶，但不宜多喝，因?yàn)榕Ｄ讨械鞍踪|(zhì)遇到果酸后可能會(huì)凝固，從而影響食物消化吸收，如果吃完蘋果想喝牛奶，可以間隔一個(gè)小時(shí)，不會(huì)影響食物消化吸收，并且不會(huì)降低彼此的營(yíng)養(yǎng)成分，也不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，因此不必過(guò)于擔(dān)心。
除了吃蘋果喝牛奶外，還應(yīng)加強(qiáng)其他食物攝入量，比如可以吃香蕉、葡萄、橘子、火龍果，而且還可以吃西紅柿、黃瓜、生菜、白菜等，同時(shí)還可以搭配一些肉類食物，比如雞肉、鴨肉、魚(yú)肉，保持飲食多樣化，能夠增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，建議不要挑食和偏食，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。
