杏通常不是涼性的水果也不是熱性的水果，屬于溫性的，適合大眾的人群吃，不熱也不寒，適量的吃一般不會(huì)引起不適癥狀。杏在生活當(dāng)中屬于比較常見的，里面有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，比如維生素、礦物質(zhì)、微量元素、優(yōu)質(zhì)的脂肪和糖分、果膠、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，屬于人體機(jī)體正常運(yùn)行必不可缺失的，平時(shí)適當(dāng)?shù)某钥梢匝a(bǔ)充，一般不會(huì)引起拉肚子，也不會(huì)引起身體上火，但是也不能吃太多。
適當(dāng)?shù)某孕幽芷鸬筋A(yù)防高血壓的效果，里面有比較豐富的鉀元素，被人體吸收之后能有效促進(jìn)機(jī)體的鈉鹽代謝，可以幫助改善鈉鹽攝入量過高所引起的高血壓等癥狀，里面的纖維素和果膠成分也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善腸胃蠕動(dòng)過慢所引起的大便排出不暢和便秘等癥狀，有促進(jìn)消化的效果，里面的維生素D成分比較高，可以從一定程度上保護(hù)眼睛。杏的口感屬于酸甜的，杏可以入肺經(jīng)，里面的營(yíng)養(yǎng)成分包含天然的水楊酸，這種成分和阿司匹林當(dāng)中活性成分屬于比較相似的，如果本身對(duì)阿司匹林有過敏反應(yīng)吃杏也可能會(huì)有過敏癥狀，吃的時(shí)候需要慎重。
