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枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好處

作者:wazy328  時間:2015-03-25 16:00:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我們的日常生活中,有很多我們平時經(jīng)常能見到的一些食物組合在一起,對我們的身體有很多好處,枸杞和菊花茶泡水喝就是我們生活中比較受歡迎的一種,它能夠有效地幫助我們緩解眼部疲勞,同時也能幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣,尤其是夏天多喝一些枸杞和菊花茶泡水有很多的好處,下面我們一起了解一下枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處。

枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

枸杞和菊花茶泡水喝

在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞子菊花茶,它的功效是疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀,非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。

泡制方法

枸杞子菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣,溫?zé)嶙萄a有很強的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞,但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng),故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是由于,枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當(dāng)開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

我們的日常生活的飲食是非常重要的,如果我們能夠很好的掌握食物的功效,從而充分利用食物的優(yōu)點來調(diào)節(jié)我們的身體,通過對枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處的了解之后,我們平時在生活中尤其是經(jīng)常面對電腦的上班族可,以多喝一些枸杞菊花茶泡水。

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