現(xiàn)在生活水平的提高讓人們越來越重視身體的健康，關(guān)于牙這方面的話題是關(guān)注最多的，俗話有一句“牙口好，吃嘛嘛香”。但是尖根牙周炎是一直困擾人們的牙齒疾病，大部分人對此都束手無策，其實有很多方法可以有效的緩解甚至是根治牙周炎，現(xiàn)在很多疾病都可以通過食療來調(diào)理，省去了吃藥的環(huán)節(jié)，不管怎么說，藥還是少吃的好，畢竟是藥三分毒。那么，牙周炎平常吃飯需要注意什么？

牙周病是牙齒支持組織，包括牙齦、牙骨質(zhì)、牙周韌帶和牙槽骨因炎癥所致的一種疾病，是最常見的口腔疾病之一，也是導(dǎo)致牙齒喪失的一個主要原因。對于牙周炎的治療，飲食的治療也是非常的關(guān)鍵的，那么，如何從飲食上來治療我們的牙周炎疾病。

牙周炎飲食注意：

1、補充豐富的高蛋白飲食。高蛋白飲食是可以增強我們機體的抵抗力及抗炎能力的，可以為我們的身體提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。牙周炎患者一定要多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，比如

豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

2、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。維生素B是有助于我們的消化的，也是能保護(hù)我們口腔組織的;維生素C是可以調(diào)節(jié)我們牙周組織的營養(yǎng)的，而且，維生素C還可以促進(jìn)我們牙齦出血的復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。

3、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，專家介紹，鋅是可以抗感染的，還可以增強我們身體傷口的愈合，對于牙周炎的治療也是有著非常積極的意義的。

4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。