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下館子怎么能不點(diǎn)這道菜

作者:小銀  時(shí)間:2015-01-20 09:46:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多的時(shí)候我們會在外面的飯館里面去吃飯,有很多的好吃的,但是也是要點(diǎn)合自己胃口的,那么下館子吃什么好呢?我們來看看大眾養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹的一種菜吧!

“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴,二者搭配,不僅口味好,更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E,這是種強(qiáng)抗氧化劑,有益智健腦、延緩衰老的作用。

維生素E被稱為“抗衰老維生素”,可通過保護(hù)腦組織免于氧化損害,延緩腦衰老,增強(qiáng)記憶力,預(yù)防癡呆癥的發(fā)生。

此外,從它們自身來說,也有很好的營養(yǎng)功效。玉米含有的玉米黃質(zhì)可以對抗眼睛老化。松子有“長壽果”之稱,它含有豐富的亞油酸,具有促進(jìn)和維護(hù)腦細(xì)胞功能和神經(jīng)功能的作用。

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