白蘿卜是我們經(jīng)常見到和吃到的蔬菜，白蘿卜不但味道非常好，而且白蘿卜還有非常豐富的營養(yǎng)，白蘿卜里面含有豐富的維生素以及多種微量元素，白蘿卜里面還含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃白蘿卜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們要善于利用白蘿卜來為我們的健康服務(wù)。
白蘿卜有多種吃法，我們不但可以用白蘿卜來做成美味的菜肴，而且我們還可以利用白蘿卜來做成藥膳，用白蘿卜做出來的藥膳不但好吃而且有預(yù)防和治療疾病的功效。
方法一：蘿卜榨汁，再加上些蜂蜜，攪拌均勻后飲用。方法二：聽把蘿卜挖個(gè)洞，放幾顆冰糖，豎著塞在米桶里，過一夜，蘿卜洞里都是水，把水稍溫下，給寶寶喝，效果很好。方法三：挑選一些新鮮的、水分較多的白蘿卜洗凈，切片或切絲，加白糖適量拌勻，放一小時(shí)后取其汁飲用。早晚各服半杯，連服三天。方法四：白蘿卜約一斤重，洗凈，連皮切薄片，冰糖四兩（可分三回用），清水五飯碗一起放鍋里用文火燉煮，煮到剩約三碗水時(shí)可關(guān)掉火。冬天時(shí)要吃熱的，夏天溫或涼的均可（但不要冰），每天當(dāng)開水喝，接連喝二、三天，一定有效。方法五：將白蘿卜洗凈，控干水后切成0.5厘米厚的圓形薄片。取片切好的白蘿卜放在碗里，把5塊關(guān)東糖掰成一些小塊，分別放在白蘿卜的中間和上面，蓋上蓋。幾小時(shí)后，用干凈的筷子取出白蘿卜片（看上去已空心），將汁液服下。每日3次，堅(jiān)持一周咳嗽便可痊愈。方法六：準(zhǔn)備等量的麥芽糖和蘿卜，先將蘿卜切成小片（以能裝進(jìn)瓶中為宜）與麥芽糖一起置于瓶內(nèi)。蘿卜汁會漸漸滲出，取汁飲用即可。麥芽糖有潤喉作用，蘿卜富含維生素Ｃ，這是蘿卜汁加麥芽糖能有效鎮(zhèn)咳的主要原因。方法七：蘿卜用榨汁機(jī)榨出近300ML的蘿卜汁，放一塊冰糖（約大拇指大），放在鍋里剛剛煮開就行下，放在冰箱里，每天早晚熱溫了喝50ML，基本上就好了。上文我們介紹了什么是白蘿卜，我們知道白蘿卜是常見的一種蔬菜，經(jīng)常吃白蘿卜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們要善于利用白蘿卜來做菜。白蘿卜有很好的治療咳嗽的功效，所以詳細(xì)介紹了白蘿卜治咳嗽的多種做法。
