在我們的生活中有很多的食物對(duì)于我們的身體健康都是有著極大的幫助的，有些食物可以給我們帶來(lái)更多的維生素，有些食物可以提升我們的免疫能力，有些食物可以增強(qiáng)我們肺氣，增強(qiáng)肺氣的食物非常多，這些食物也是我們生活中經(jīng)常食用的食物。那么補(bǔ)肺氣的食物到底有哪些呢?我們一起詳細(xì)了解下。

馬鈴薯就是補(bǔ)肺氣最常見(jiàn)的一種食物，這種食物味道甘，性平，長(zhǎng)期食用的話，可以起到補(bǔ)氣健脾的功效，對(duì)于身體虛弱、食欲不振、消化不良的人群來(lái)講有著解答的幫助，但是發(fā)芽的馬鈴薯含有一定的毒素，最好是不要食用。

紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。

山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿(mǎn)者忌食。

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

紅棗(大棗)味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。

兔肉味甘、性涼。作用：補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

有關(guān)補(bǔ)肺氣的食物的問(wèn)題就講解到這里，看了以上的介紹之后，我們得知，補(bǔ)肺氣的食物非常多，經(jīng)常食用這些食物給我們的身體情況帶來(lái)的好處是非常明顯的，所以為了讓我們?cè)缛論碛幸粋€(gè)更加健康的身體，我們可以多加食用以上這些食物。