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雪菜筍干豬肉包子

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-24 20:49:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雪菜筍干豬肉包子這種食物在生活中是比較受到消費(fèi)者喜愛的,所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于雪菜筍干包子的制作方法有一定的了解,這樣你們就可以在家里食用雪菜筍干豬肉包子了。雪菜和筍干這種食材都是營養(yǎng)價(jià)值比較高的,我們?cè)谏钪惺秤靡恍?duì)于補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)是有幫助的。

雪菜筍干豬肉包子如果你們?cè)谏钪惺潜容^喜歡吃的,建議你們?cè)谏钪袘?yīng)該要學(xué)會(huì)它的制作方法,這樣不僅可以節(jié)省一些生活開銷,而且對(duì)于我們提高我們的制作手藝是有很大的幫助的,希望你們好好的學(xué)習(xí)一下。

竹筍,在我國自古被當(dāng)作“菜中珍品”,而且竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質(zhì)代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優(yōu)良的保健蔬菜。

主料

面粉500g,筍干100g,豬肉餡500g,雪菜200g。

輔料

姜粉3g,老抽10ml,生抽25ml,雞精適量,香油適量,五香粉3g,鹽適量,料酒20ml,白糖8g,蔥花適量。

步驟

1.筍干提前浸泡2個(gè)小時(shí)以上泡軟洗凈。

2.將雪菜用清水進(jìn)行浸泡處理,大概30分鐘左右,這樣做可以將雪菜的咸味去掉一些。

3.泡過的筍干切碎。

4.放入盆中備用。

5.豬肉餡加入五香粉,生抽,白糖,老抽,姜粉,鹽,雞精。

6.攪拌均勻備用。

7.雪菜擠干水分切碎。

8.炒鍋倒油倒入雪菜炒出香味關(guān)火。

9.雪菜,筍干,豬肉餡一起放入盆中。

10.加入香油拌均勻成為了餡料。

11.發(fā)酵好的面團(tuán)取出。

12.把面團(tuán)揉均勻搓條切段。

13.取一面團(tuán)搟成圓皮包入餡料。

14.捏成包子生坯。

15.依次做好放入蒸籠,再次發(fā)酵15分鐘。

16.大火蒸制20分鐘。

17.關(guān)火后再燜至5分鐘即好。

小貼士

1、用清水將雪菜浸泡之后,因?yàn)槿コ艘恍┫涛?,接著繼續(xù)翻炒出香味,如此一來會(huì)將雪菜的澀味去除一些,這樣口感更好。

2、將包子包起來之后,將它們放到蒸籠里,然后將它們繼續(xù)進(jìn)行發(fā)酵,大概15分鐘之后再進(jìn)行蒸,這樣包子的皮才會(huì)軟哦。

3、包子蒸好后放置3-5分鐘再開蓋,馬上開蓋會(huì)使包子塌陷。

雪菜是屬于芥菜的一種。每100克雪菜中含水分91.5克,蛋白質(zhì)2.8克,脂肪0.6克,維生素1.6克,碳水化合物3.6克,鈣23.9毫克,磷64毫克,鐵3.4毫克,維生素B10.07毫克,核黃素0.06毫克,尼克酸0.7毫克,抗壞血酸83毫克。

其實(shí),我們?cè)谏钪邢胍谱餮┎斯S干包子這種食物是比較困難的,因?yàn)樘枰?jīng)過一個(gè)和面的步驟,這是讓很多的朋友感到頭痛的,因?yàn)楹兔媸呛茈y的,想要和出好的面,就需要我們嚴(yán)格去控制面粉和水的比例,所以我們?cè)谏钪惺菓?yīng)該要多去了解的。

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