人口老齡化以及飲食不良、吸煙、酗酒和缺乏鍛煉等不良生活方式是癌癥增加的主要原因，除此之外，以下幾種習(xí)慣也可能會(huì)導(dǎo)致癌癥，不可忽視。

1.愛喝滾燙飲料

愛喝熱茶等滾燙飲料會(huì)增加食管癌危險(xiǎn)。高溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會(huì)使其上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等，如果反復(fù)受到不良刺激，可能誘發(fā)癌癥。

2.常吃烤肉

大量攝入HCA(烤肉中的一種化學(xué)物質(zhì))會(huì)增加腸癌危險(xiǎn)。肉食一旦烤焦就容易產(chǎn)生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。高鹽、辛辣、熏烤都會(huì)破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變幾率。

3.長時(shí)間打手機(jī)

手機(jī)致癌危險(xiǎn)猶如汽車尾氣，可能導(dǎo)致惡性腦部腫瘤。建議更多地使用耳機(jī)、免提通話或者發(fā)短信代替煲電話粥。研究表明綠茶可有效對(duì)抗手機(jī)、電腦輻射，日照綠茶因?yàn)楸狈姜?dú)特的生長環(huán)境，抗輻射效果相對(duì)南方綠茶更顯著。

4.只愛吃肉食

無肉不歡的人，很容易發(fā)生便秘，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排除，長期便秘會(huì)增加腸癌危險(xiǎn)。果蔬等高纖維飲食有助于加快排便，降低腸癌危險(xiǎn)。

5.愛用塑料盛食物

食物塑料包裝及塑料容器中的雙酚A(BPA)會(huì)增加?jì)D女乳腺癌危險(xiǎn)。

6.大量食用含激素肉食

長期大量食用養(yǎng)殖過程中使用激素的家禽等肉食，可能會(huì)增加人體雌激素水平，進(jìn)而導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加。

7.疾病與病毒

患有子宮內(nèi)膜異位癥的婦女，其卵巢癌危險(xiǎn)更高。29歲之前發(fā)生卵巢囊腫的女性，卵巢癌危險(xiǎn)也更大。

8.長期接受激素替代療法

激素替代療法是治療更年期綜合征的有效短期療法。短時(shí)間不會(huì)增加癌癥危險(xiǎn)，長期使用的危險(xiǎn)性還存在爭(zhēng)議。