成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

四道菜搭配番茄超營養(yǎng)

作者:1小霞  時間:2014-08-15 11:29:57  來源: 大眾養(yǎng)生網

提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒雞蛋,或者糖拌番茄。但總是這么吃的話,可真有點“委屈”番茄了。醫(yī)院營養(yǎng)科專家表示,作為餐桌上最有營養(yǎng)、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一,番茄其實和很多菜都很“搭”。

“搭配”四種菜超營養(yǎng)

1.番茄燒茄子

做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,將二者營養(yǎng)合二為一,既除去了紅燒茄子的油膩,又中和了番茄的酸氣,味美色香。

2.番茄土豆片

這道菜可以防治高血壓,因為兩種原料有一個共同的特點,都含有豐富的鉀,鉀能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

3.番茄炒蝦仁

蝦仁肉質松軟,易于消化,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,和雞蛋番茄同炒,蝦仁潔白,雞蛋嫩黃,番茄鮮紅,色澤美觀,營養(yǎng)均衡,味道可口,還能健脾開胃。

4.番茄炒菜花

這道菜非常適合老年人吃,是一道開胃佳肴。番茄具有健胃消食、養(yǎng)陰生津的功效,菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒,也是纖維素的極佳來源,有幫助消化、增強食欲、防治便秘的功效。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

新邵县| 兴隆县| 左云县| 策勒县| 龙州县| 呼伦贝尔市| 乐安县| 尚义县| 新安县| 玉树县| 平和县| 沧源| 绥棱县| 龙门县| 民乐县| 西丰县| 泊头市| 杨浦区| 湖南省| 榆林市| 闸北区| 泰州市| 鄄城县| 岳池县| 延边| 伊宁市| 子洲县| 德令哈市| 涿鹿县| 民乐县| 洛扎县| 丹凤县| 平凉市| 阿勒泰市| 沙田区| 临夏市| 兴海县| 三原县| 青神县| 石渠县| 惠州市|