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高血壓能吃蛇果嗎

作者:小雨  時間:2014-08-14 15:21:59  來源: 大眾養(yǎng)生網

蛇果其實就是一種水果外形和蘋果是差不多的,所以在生活當中很多人把蛇果誤以為是蘋果,但其實這是兩種不同的水果,蛇果的營養(yǎng)價值非常高富含鉀元素以及纖維質,可以幫助我們做消化運動方便米,對于高血壓患者來講,其實也是可以放心的吃蛇果的,因為它還可以幫助我們輔助降血壓。

高血壓患者高血壓飲食一定要遵守低糖低熱量低脂肪的原則,只有這樣的飲食方式才更利于自己的身體健康,而蛇果作為一種水果非常適合高血壓患者食用,在生活當中高血壓患者應該多吃蔬菜和水果。

吃蛇果有助于降低血壓

蛇果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合并排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護血管,下降高血壓、中風的發(fā)病幾率,進而預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

吃蛇果可以降低血脂

蛇果的果膠進入人體后,可以進而膽汁酸相結合,像海綿一樣吸收剩余的膽固醇和甘油三酯,接下來排出體外。與此同時,蘋果分解的乙酸有益于這兩種物質的分解代謝。蘋果中的維生素、果糖、鎂等同樣可以降低膽固醇和甘油三酯的含量,這樣的話,也有利于糖尿病患者延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)其實高血壓患者可以吃水果,而且水果可以幫助我們降血壓,還能夠降低血脂對身體健康,可以帶來很大的保健作用,經常便秘的人也可以吃蛇果,因為它可以幫助你緩解這種不適的癥狀。

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