敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚，不少女性朋友都會遇到過皮膚過敏的情況，你知道臉部皮膚過敏是什么原因引起的嗎?知道引起的原因，我們才能更好地預(yù)防皮膚過敏的情況出現(xiàn)，特別是懷孕期間，我們不能胡亂服用藥物，因此預(yù)防皮膚過敏就變得更為重要。

飲食調(diào)理，生活調(diào)理等可以幫助預(yù)防和減輕皮膚過敏的癥狀，尤其是飲食習(xí)慣，否則會使皮膚過敏的親狂加重，或引起再次過敏。對于患者，能吃黑木耳嗎?

木耳，別名黑木耳、光木耳。真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱，木耳目，木耳科。色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可素可葷，不但為中國菜肴大添風(fēng)采，而且能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糞石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出

木耳蛋白質(zhì)的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等，木耳具有預(yù)防動脈粥樣硬化的功效。蛋白質(zhì)豐富，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別是鐵元素含量極高，每100克干木耳含鐵達185毫克，是肉類的100倍。黑木耳是缺鐵性貧血患者的極佳食品。黑木耳還有潤腸解毒功能。

對于皮膚過敏的人來說，個人體質(zhì)不同，可以少量吃，慢慢觀察，一點出現(xiàn)過敏反應(yīng)，那就別吃了，自己把持住量理論上菌類都是發(fā)物，是不能吃的。皮膚過敏的人是不可以接觸過敏原的，一定要注意，防止過敏再次發(fā)生。