花膠是很多女性美容養(yǎng)顏的補品，花膠嘗起來細(xì)膩嫩滑，含有的蛋白質(zhì)也非常高。同時還能夠補充鈣，鋅等微量元素，常吃花膠對我們的人體來說是有益的。但是，孕婦能否吃花膠呢，大部分人在懷孕期間都想好好滋補自己的身體，花膠的好處又多，那適合我們孕婦吃嗎。

俗話說哦，只要吃的飽，干事就能干得好。不過每種食物都有它的飲食禁忌，花膠是我們很多人都喜歡的補品，它的營養(yǎng)價值非常高，那適合懷孕的時候吃嗎，下面我們一起來看下。

花膠即魚肚、是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等。花膠能補腎益精，滋養(yǎng)筋脈，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后風(fēng)痙?；z含豐富的蛋白質(zhì)

及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經(jīng)常食用。

花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中醫(yī)認(rèn)為：有扶正固本、大補真元、強身健體之藥效。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，女士視為養(yǎng)顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。

經(jīng)常吃花膠，好處還是非常的多的。花膠雖然它的營養(yǎng)價值非常高，跟食材的搭配也是很重要的，這樣會使它的功效增強呢。以上我們知道，孕婦在懷孕期間是可以吃花膠，所以平時多吃營養(yǎng)的食品多鍛煉，對寶寶還是有益的。