白果便秘人群通常是可以吃的，還可以改善便秘的癥狀。
白果是屬于一種比較常見的水果，里面富含膳食纖維以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，便秘通常是由于飲食方面，很少吃膳食纖維豐富的食物以及身體缺水的原因所導致。吃白果可以改善便秘的癥狀，同時還可以讓身體的抵抗力變強，白果里面也含有豐富的黃銅醇，對人體的效果有很好的擴張作用。
對于便秘的患者來說，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也要避免長時間久站久坐，養(yǎng)成良好的定時排便習慣。
白果便秘人群能吃嗎
作者：小翼 時間：2014-08-11 13:39:57 來源：
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