荸薺的作用是潤腸通便、清肺化痰、生津止渴等。
1、潤腸通便荸薺是一種比較常見的食物，其中含有非常豐富的粗纖維和水分等物質(zhì)，在吃了之后可以增加胃腸道蠕動來達到促進消化和幫助食物殘渣排出，還能有效的改善便秘。
2、清肺化痰荸薺在吃了之后可以促進身體代謝，還能達到清熱解毒和降肺火以及化痰的功效，對于不良飲食習慣和生活習慣引起的肺熱和咳嗽有痰都有非常好的作用。
3、生津止渴荸薺當中含有非常豐富的碳水化合物和胡蘿卜素以及蛋白質(zhì)等成分，還能達到生津止渴的效果。
荸薺的作用
作者：小王 時間：2014-07-30 14:45:42 來源：
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