豬瘦肉是十分有營養(yǎng)成分的一種肉類食品，許多重視身型的盆友平時都喜歡吃豬瘦肉?？墒桥殴侵喽加心男┳鞣?排骨粥怎么做好吃，紫菜蛋花湯，原材料，稻米150克，松花蛋2個，瘦豬肉225克，炸油條1根，小香蔥1棵，姜片少量，香萊1棵。調(diào)味品，植物油200克(實(shí)耗10克)，芝麻油少量，白胡椒粉少量，食鹽4小勺，雞精1小勺。

流程

1、松花蛋撥殼，每一個切割成相等的8瓣預(yù)留。

2、稻米清洗拌入小量油。

3、姜片清洗切條，小香蔥清洗切割成蔥段，香萊切末。

4、瘦豬肉清洗控干水，用3小勺食鹽腌3鐘頭至進(jìn)味，再放進(jìn)炒鍋蒸20分鐘取下切成片。

5、將炸油條切段兒，放進(jìn)熱鍋中中，以文火炸約30秒至松脆后，撈出瀝油。

6、將米放進(jìn)粥鍋，煮開開，轉(zhuǎn)低火煮約30分鐘。

7、放進(jìn)松花蛋和豬瘦肉片、姜片絲及其他調(diào)味品一起燒開后，再再次煮十多分鐘即歇火，服用前添加炸油條及香萊、蔥段、白胡椒粉就可以。

青菜瘦肉粥

原材料

稻米1碗，平菇120克，青菜160克，豬瘦肉1一小塊，木薯淀粉、鹽、米酒適當(dāng)。

作法

1.把豬瘦肉切成小丁添加一匙木薯淀粉少量米酒和小量的鹽翻拌預(yù)留。平菇、青菜清洗。把洗完的平菇切切丁，青菜剁碎。

2.稻米淘好后用冷水侵泡一晚.放進(jìn)電飯煲中，按住“粥/湯”鍵。煮至小米粒盛開。

若是無需電飯煲，應(yīng)用煤氣灶得話，要留意稻米的熬料水平。

3.隨后就可以把腌好的豬瘦肉丁用沸水略微的給它燙一下。瀝出水份以后放進(jìn)粥里煮就可以。

4.添加肉粒后攪拌，添加切完的平菇丁。蓋上蓋然后煮。

5.待粥再度燒開后煮二分鐘。

6.最終便是添加適量的青菜碎，再加小量的鹽調(diào)料，隨后攪拌均勻就可以斷開開關(guān)電源開吃完。

少年兒童的營養(yǎng)成分?jǐn)z取食十分關(guān)鍵的，對少年兒童而言，怎樣吃排骨粥呢?少年兒童排骨粥該怎么做呢?

少年兒童豬瘦肉粥的做法

原材料

隔夜米飯1碗，新鮮香菇5朵，紅蘿卜1根，豬瘦肉末50克，鹽5克，芝麻油15mL，姜3片。

作法

1.石鍋中添加水燒開，隨后放進(jìn)白米飯攪拌均勻，用低火煮至燒開。另外將豬瘦肉末添加一勺子米酒腌漬10分鐘，平菇清洗再切一片，紅蘿卜切切丁，姜切割成絲預(yù)留;

2.粥燒開后，轉(zhuǎn)成文火，不斷拌和避免黏鍋，另外放進(jìn)一把飯勺，能夠合理地避免粥外溢;