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烏雞燉什么補(bǔ)血補(bǔ)氣最好

作者:huangna  時(shí)間:2020-07-18 13:30:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

烏雞燉什么補(bǔ)血補(bǔ)氣最好,由于個(gè)人個(gè)體差異比較大,通常沒有最好之說,可以燉人參、黃芪、紅棗等藥材起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。

1、人參

藥材具有補(bǔ)脾肺之氣,還能夠起到養(yǎng)血的作用,治療氣血雙虧引發(fā)的面色蒼白,以及少氣懶言等情況。

2、黃芪

烏雞里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和多種礦物質(zhì)成分,起到滋陰補(bǔ)血的作用,與黃芪一起燉煮,達(dá)到補(bǔ)氣升陽的功效改善貧血。

3、紅棗

里面的鐵元素含量比較豐富,人體適量的攝入鐵元素,通常能夠促使體內(nèi)的血紅蛋白形成,起到補(bǔ)氣補(bǔ)血效果。

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