牛奶一般是高蛋白食物，里面所含的蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)含量是比較高的，在吃了之后主要可以增加人體當中營養(yǎng)所需，對于人體的健康好處也比較多。
牛奶屬于生活當中比較常見的一種食物，喝起來口感也是比較好的，尤其是里面的蛋白質(zhì)含量會比較高一些，蛋白質(zhì)對于人體來說也是比較重要的，當體內(nèi)蛋白質(zhì)處于缺乏的狀態(tài)之后，就有可能會影響到自身的健康，有可能還會導致體質(zhì)變得比較虛弱，甚至還會導致免疫力和抵抗力處于下降狀態(tài)，者可以通過使用喝牛奶的方法來改善牛奶，還可以起到補鈣的效果，里面的鈣物質(zhì)含量也是比較多的，有利于體內(nèi)鈣物質(zhì)缺乏所引起的骨質(zhì)疏松，關節(jié)疼痛，或者是孩子生長發(fā)育緩慢等一些不良癥狀得到調(diào)理。
牛奶屬于蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，如果自身對蛋白質(zhì)過敏盡量不要喝，再喝了之后有可能會導致皮膚過敏反應發(fā)生，如會出現(xiàn)比較多的疹子，而且還會讓皮膚上面出現(xiàn)疼痛以及腫脹，癥狀比較嚴重的情況下，應該到正規(guī)的醫(yī)療機構做檢查，然后通過使用抗過敏藥物治療。；
