夏天最美好的事情，估計(jì)就是可以有很多水果食用了，而提子就是它的一種，尤其是對于氣血比較虛弱的人，吃提子可以很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且提子和葡萄一樣，也具有一定的抗氧化能力，因此女性食用之后還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。不過因?yàn)樘嶙佑行嵝?，因此很多朋友?huì)擔(dān)心吃太多提子上火嗎?

其實(shí)提子和葡萄有很多共同點(diǎn)，它們的營養(yǎng)價(jià)值非常的相似，如果是從中醫(yī)角度來分析的話，都具有強(qiáng)筋骨，暖脾胃的效果。大家也都知道吃葡萄是不會(huì)上火的，其實(shí)提子也是一樣的。

中醫(yī)以為，提子性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。當(dāng)代醫(yī)學(xué)則說明，提子中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。國外的研究說明，新鮮的提子、提子葉、提子干都具有抵抗病毒的能力。

提子中含有豐富的提子糖及多種維生素，對掩護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。提子中的提子糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有高興作用，對肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲倦癥狀有改善效果。

提子中的果酸還能幫忙消化、添加食欲，防備肝炎后脂肪肝的發(fā)生。提子干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源。用提子根100—150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定幫助效果。

知道了提子上火嗎，相信您以后咋吃提子的時(shí)候，再也不用擔(dān)心上不上火的問題了。雖然吃提子不會(huì)上火，但是因?yàn)樗臒崃亢秃浅煞侄急容^高，因此對于糖尿病患者以及便秘患者而言，最好還是不要吃提子，以免導(dǎo)致疾病癥狀加重。