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醋溜土豆絲怎么炒好吃

作者:chenwei  時間:2019-10-21 11:14:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不得不承認(rèn)的是,土豆已經(jīng)成為了生活中非常重要的一個部分,因為土豆的制作方法多樣,而且土豆的價格相對低廉,受到了許多人的歡迎。但是總體來說,醋溜土豆絲是大多數(shù)人都喜愛的一種吃法,只不過這道菜雖然看起來制作方法簡單,在炒醋溜土豆絲的時候也需要掌握下面的制作技巧啊。

醋溜土豆絲是一道家常菜,這道菜的特點是咸中帶酸,口感脆爽,是尋常老百姓飯桌上的家常菜。土豆絲的做法很多,醋溜土豆絲只是其中的一種,做法也很簡單,下面為大家介紹一下!

準(zhǔn)備食材:土豆、蔥適量、油適量、辣椒干一把、生抽一勺、鹽適量等。

制作流程:1、土豆去皮洗干凈,切成絲,尖椒切絲,備用。

2、將土豆絲放入涼水中浸泡,泡出淀粉,反復(fù)沖洗幾次,瀝干。

3、鍋中放入油燒至3成熟,放入花椒炒出香味,關(guān)火,撈出花椒。

4、再次打火油燒至7成熟,放入蔥,干辣椒炒出香味來,放入土豆絲炒至9成熟。

5、加入醋,糖,鹽,大火翻炒半分鐘。

6、加入尖椒絲翻炒半分鐘,倒入調(diào)好的芡,炒勻即可出鍋!

小貼士:土豆是鎂的良好來源。鎂是人體生成蛋白質(zhì)、儲存能量、保持細(xì)胞穩(wěn)定和健康的必需營養(yǎng)物質(zhì)。鎂還可以幫助“處理”血液中的糖。一些研究發(fā)現(xiàn),鎂可能還可以幫助預(yù)防偏頭痛、阿爾茨海默病、中風(fēng)、心臟病和糖尿病。雖然仍然需要更多更詳細(xì)的研究,但是吃土豆確實可以補(bǔ)充鎂,幫助保持健康。

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