酸奶大家在平時都有喝過，也都知道酸奶的口感特別好，酸酸甜甜的還能開胃，促進消化，最重要的是能增加腸胃蠕動的作用，酸奶很好喝，可是很多人也好奇酸奶是怎么制作的，因為酸奶的主要原料是牛奶，而牛奶和酸奶的質(zhì)地完全不同，其實酸奶是用菌粉制作的，酸奶是經(jīng)過發(fā)酵的，來看看酸奶的制作步驟。

酸奶菌粉是一種食品發(fā)酵劑，主料有嗜熱鏈球菌、德氏乳桿菌保加利亞亞種。只要掌握正確的方法，使用優(yōu)質(zhì)的酸奶發(fā)酵劑，自制酸奶完全可以媲美市場上銷售的任何一種酸奶，為我們的健康帶來更多的益處。

食材

我們可以用菌粉，做出的酸奶非常粘稠，說什么自己做的不如市售酸奶好吃的都弱爆了。學會了基本做法，自己做的時候可以加些水果丁進去。

做酸奶的容器先用開水燙下。然后取四袋250ml純奶隔水加熱到40度左右。（不燙手的溫度就成）倒入容量與菌粉拌勻。放進酸奶機發(fā)酵8-12小時，時間根據(jù)室溫而定。發(fā)酵過度的酸奶過于酸口感不好。發(fā)酵完成后放冰箱冷藏8小時

基本做好的酸奶是成塊的，這一步可以判斷成果。

放上蜂蜜。拌勻。一定要攪拌充分。

完成?？诟蟹浅４枷?，可以說非常絲滑。沒有市售酸奶的增稠劑，甜味劑，防腐劑什么的，這才是真正健康的自制酸奶。自己做的酸奶放冰箱冷藏最好6天內(nèi)吃完。

注意事項

乳酸菌的壽命很短，自己做的酸奶最大程度的保留了乳酸菌的活性。自己做的酸奶留下兩大勺可以當下次的引子，這就省了菌粉的錢啦。

自己做的酸奶放冰箱冷藏最好6天內(nèi)吃完。