夏天天氣比較炎熱，常常會導(dǎo)致人的嗓子變得比較干燥，會使嗓子感到不舒服，尤其是對于一些職業(yè)來說更是如此，比如說教師、講解員等等，這時(shí)候就要注意保護(hù)喉嚨，避免聲音嘶啞，這時(shí)候可以喝一點(diǎn)菊花茶，菊花茶有很好的清熱解毒潤肺的作用，在緩解喉痛干癢方面效果也很好。

保護(hù)喉嚨喝什么

1、最常見的就是菊花茶了，很多人都會拿野菊花來泡水喝，喉嚨不適口干舌燥的話，喝點(diǎn)菊花茶就不錯(cuò)哦，還有明目的效果，加點(diǎn)枸杞效果會更好哦。

2、薄荷茶的話，咽喉痛的話，可以適量喝一些，它對感冒喉嚨痛有益處，降火作用比較明顯?？谇簧匣鸢。韲挡皇娣?，就可以喝點(diǎn)薄荷茶，聽說還有消炎的作用。但是薄荷茶也不易多喝。

3、金嗓子草本植物飲料，護(hù)嗓達(dá)人必備，含精選野菊花、金銀花、百合、羅漢果等多種護(hù)嗓草本植物，清嗓潤肺，輕松護(hù)嗓。

4、雪梨湯，如果覺得太單調(diào)可以用銀耳，百合，枸杞，一起煮著喝，所以嗓子痛的喝這個(gè)會感覺比較美味的啊。相比其他的味道更贊啊!

5、胖大海泡水喝也對護(hù)嗓有一定的作用，特別是對咽喉，對嗓子發(fā)干發(fā)痛有很好的作用哦。

喉嚨不舒服吃什么水果

1、梨子

在所有的水果中，梨對于咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。

2、甘蔗

甘蔗甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔舛?。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為[天生復(fù)脈湯]。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補(bǔ)益作用。

3、櫻桃

枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。