冰糖水是許多朋友都愛(ài)喝的，只需要利用冰糖和水泡開(kāi)即可以引用叻。冰糖的味道相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較清甜一些，喝起來(lái)不會(huì)太過(guò)膩口。但是如果常喝冰糖水的話，對(duì)身體也是不好的，因?yàn)樯眢w過(guò)多的攝入糖分，容易對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)。

冰糖水含糖量高，如果你身體瘦弱的話可以喝適量的沒(méi)有關(guān)系。

但是如果身體肥胖，或者伴有高血壓、高血脂、高血糖的癥狀，最好不要嘗試。

冰糖水的功效與作用

1、滋陰潤(rùn)肺

冰糖水性質(zhì)溫潤(rùn)，平時(shí)人們飲用以后能生津止渴也能潤(rùn)肺止咳，它還含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)對(duì)人類(lèi)的呼吸道上皮有很好的保護(hù)作用，同時(shí)它還能提高人體免疫球蛋白的功能，人們?cè)陲嬘靡院竽茴A(yù)防呼吸道感染，也能滋陰潤(rùn)肺，減少肺燥肺熱以及肺炎咳嗽發(fā)生，能讓人們的呼吸保持通暢。

2、化痰止咳

冰糖水還能化痰止咳，它對(duì)人類(lèi)的咽喉部位有良好的溫潤(rùn)和物理治療作用，而且能消除局部炎癥，減輕局部的痛癢感，能阻止咳嗽反射發(fā)生。平時(shí)人們喝冰糖水以后，還能消除氣管和肺部的炎癥，能抑制分泌物產(chǎn)生，可以讓痰液稀釋并加快它們排出體外。

3、清心瀉火清熱除煩

冰糖水性質(zhì)寒涼，能清除人體內(nèi)的熱毒，而能凈化血液，平時(shí)人們飲用以后可以清心瀉火也能清熱除煩，平時(shí)它最適合那些容易心火和心煩氣燥的人群飲用。

4、解毒降脂

平時(shí)多喝一些冰糖水，還能起到明顯解毒作用，它不單能提高人體免疫細(xì)胞活性，清除人體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)還能，清理人體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間淤積的毒素，對(duì)提高人體健康水平有很大好處。另外多喝一些冰糖水，還能穩(wěn)定血壓，并促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，能有效降低血液粘稠度，它既能預(yù)防高血脂也能讓過(guò)高的血脂降下來(lái)。