白蘿卜是一種非常常見的食材，而且也是一種對于人體健康非常有幫助的食物。白蘿卜可以通氣潤腸，如果大家平時出現(xiàn)了腹脹，消化不良的癥狀的話，就可以吃白蘿卜來進行緩解。寶寶如果吃的東西太多的話，就會感覺到腹脹，家長們會給寶寶煮白蘿卜粥喝。那么，白蘿卜可以煮粥給寶寶喝嗎？
孩子積食喝點白蘿卜粥
寶寶積食的癥狀
①厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間。
②消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
③免疫力低，經(jīng)常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。
④煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。
⑤寶寶鼻梁兩側發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。
食療一：糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
食療二：山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
提醒：如果去藥店買干山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。
食療三：白蘿卜粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿卜1個，大米50克。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
提示：白蘿卜本就是清涼敗火的食物，平時經(jīng)常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子并不愛吃，現(xiàn)在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。
