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香蕉的功效有啥

作者:xiaona  時間:2018-10-18 20:32:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1、補充能量

研究發(fā)現(xiàn),香蕉中的糖分是可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖,并立馬被人體吸收,是一種迅速的能量來源。

2、冠心病預(yù)防和治療

香蕉的果柄對膽固醇的降低有很好療效。

3、防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的患者常服用藥物,往往會導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖,產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。

4、香蕉能促進睡眠

香蕉含有的蛋白質(zhì)中帶有氨基酸元素,對情緒緊張或失眠人群,安撫神經(jīng)有很好的效果。

5、其他功效

香蕉對高血壓,憂郁癥和皮膚瘙癢癥均有很好治療作用。

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