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牛肉小孩吃嗎

作者:wangyaqi  時間:2018-09-23 09:24:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下小孩是可以吃牛肉的。建議適量食用,以免引起腹部不適,注意合理飲食,均衡營養(yǎng)。

牛肉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì),礦物質(zhì),微量元素,維生素等。蛋白質(zhì)可以提高人體的抵抗力和免疫力,為肌肉和骨骼提供能量維生素可以促進(jìn)新陳代謝,加快血液循環(huán)可以緩解,可以緩解由于日常生活當(dāng)中是微量元素攝入不足所出現(xiàn)挑食偏食的現(xiàn)象。

除此之外,在日常生活當(dāng)中還應(yīng)多吃一些含有維生素鐵元素等比較多的食物,來促進(jìn)身體的生長和發(fā)育。

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