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吃什么增發(fā)密發(fā)呢

作者:wangyaqi  時間:2018-09-05 16:30:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人體的頭發(fā)是需要不斷的吸取養(yǎng)分的,如果身體中的養(yǎng)分出現(xiàn)了不足,那么就會導(dǎo)致脫發(fā)和掉發(fā)還有頭發(fā)稀疏等等現(xiàn)象,而主要養(yǎng)分就是蛋白質(zhì),所以大家要想讓頭發(fā)變的烏黑靚麗,就要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如瘦豬肉和牛奶以及雞蛋等等,那么吃什么增發(fā)密發(fā)呢?

第二,花生是全世界公認(rèn)的健康食品,女性朋友,尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃、多吃,因為這些時期的女性失血和消耗營養(yǎng)較多,花生紅衣對于她們養(yǎng)血、補血很有好處。同時,花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。中醫(yī)認(rèn)為,“發(fā)者血之余”,脫發(fā)、白發(fā)是因為血虧,使發(fā)不得滋養(yǎng)所致。而花生紅衣養(yǎng)血、補血,能使人的頭發(fā)更加烏黑靚麗。

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