我們都知道當(dāng)寶寶長到六個(gè)月的時(shí)候，她已經(jīng)來到這個(gè)世界半年了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毴绻怀阅溉榈脑?，可能已?jīng)吃不飽了，因?yàn)槟溉楫吘故且环N流食，你爸媽們在這個(gè)時(shí)候就需要給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑?些輔食，這些輔食不僅能夠使寶寶吃飽，而且能夠促進(jìn)寶寶長牙，那么適合六個(gè)多月的寶寶吃的輔食都有哪些呢?

六個(gè)月：除菜水、果汁外，蛋黃增至1個(gè)，可添加爛粥、碎菜、水果泥(蘋果泥或香蕉泥等)，可在碎菜中加少量植物油。

六個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個(gè)乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。

六個(gè)月：可以把全雞蛋，肉末，豆腐，菜末搗爛加到粥里喂給寶寶。還可喂一些水果泥，菜泥。

六個(gè)月寶寶的飲食安排

主食：母乳或奶粉

餐次及用量：每隔4小時(shí)喂1次

輔助食物：溫開水、各種水果汁、菜湯等.爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時(shí)、下午2時(shí)，兩次喂奶時(shí)間加，開始每次1～2湯匙，后漸加至4湯匙

魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次

注：輔食代替一頓奶可以讓寶寶嘗試各種口味。

具體時(shí)間安排如下,供媽媽們參考喲!

六個(gè)月的時(shí)間安排早晨6點(diǎn)：母乳(或牛奶)

上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹

中午12點(diǎn)：母乳(或牛奶)

下午3點(diǎn)：水果泥，果汁

下午5點(diǎn)：粥(加碎菜、魚泥或肝泥、肉末)

晚上8點(diǎn)：母乳(或牛奶)

晚上11點(diǎn)：母乳(或牛奶)

以下是六個(gè)月寶寶的食譜,供媽媽們參考喲!

原料：鵪鶉蛋2個(gè)，鮮牛奶200毫升，白糖適量。

制作：鵪鶉蛋去殼，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋剛熟時(shí)，離火，加入適量白糖調(diào)味即可。

特點(diǎn)：補(bǔ)鈣，健腦。

草莓麥片粥

主料:麥片50克、草莓若干

輔料:蜂蜜

手法:煮制

制法:Ⅰ將500ml水燒沸,放入麥片煮2-3分鐘。

Ⅱ?qū)⒉葺?臃涿劬?然旌?然后放入麥片鍋內(nèi)邊煮邊混合,煮片刻即成。

評點(diǎn):加草莓糊使粥色澤鮮亮,增加?jì)雰哼M(jìn)食興趣。

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋后再用微火煮40～50分鐘。

牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。