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藕汁喝生的還是熟的

作者:wenjing  時間:2018-07-03 13:36:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

藕汁喝生的還是熟的通常都可以,都能夠達到補充營養(yǎng)物質(zhì)以及調(diào)養(yǎng)身體的作用。

藕汁無論是生的和或者熟的喝,中的營養(yǎng)物質(zhì),都可以正常的被人體吸收,在喝了以后能夠補充維生素、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸等營養(yǎng)成分。通過這些營養(yǎng)物質(zhì)的補充,能夠預(yù)防體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,并且可以幫助自身的抗病能力增強。

藕汁通常需要避免一次性的喝過量,在過量喝了以后,可能會引起胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起刺激性的胃腸道脹痛以及惡心的癥狀,也有出現(xiàn)腹痛或者腹瀉的可能性。

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