面部肌膚的角質(zhì)層就如同穿在我們身上的衣服。衣服如果太厚，穿上會(huì)熱；衣服太薄，又不能很好地保護(hù)我們的軀體。同理，面部角質(zhì)層太厚，肌膚就會(huì)感到呼吸受到抑制；而面部角質(zhì)層太薄，也就不能很好地去保護(hù)我們脆弱的肌膚了。角質(zhì)層薄，需要及時(shí)修護(hù)，日常有很多食物都具有修護(hù)角質(zhì)層的功效。

當(dāng)肌膚出現(xiàn)角質(zhì)層薄的問(wèn)題就說(shuō)明肌膚中的細(xì)胞分化出現(xiàn)了一系列的故障，想要通過(guò)食物的方法來(lái)解決肌膚細(xì)胞分化的問(wèn)題，必不可少的就是用胡蘿卜做菜來(lái)補(bǔ)充缺失的維生素A。按照平常的辦法將胡蘿卜進(jìn)行清炒，是修復(fù)角質(zhì)層薄食物中簡(jiǎn)單、便宜的一種食物。

想要修復(fù)角質(zhì)層薄應(yīng)該為肌膚補(bǔ)充一定的膠原蛋白的成分，使的食物中的膠原蛋白被分解后補(bǔ)充肌膚缺失的氨基酸，讓角質(zhì)層薄的肌膚能夠?yàn)榧∧w的修復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。雞蛋湯中的主食材有著豐富的膠原蛋白成分，能夠很好的幫助脆弱肌膚進(jìn)行角質(zhì)層的修復(fù)。

角質(zhì)層薄的人通常比較容易被太陽(yáng)中的紫外線曬傷，這是因?yàn)榇嗳醯募∧w中沒(méi)有足夠的維生素E，使的肌膚出現(xiàn)色素沉淀或者曬傷的問(wèn)題。

豆腐主食材大豆中含有豐富的維生素E，食用之后能幫助肌膚表面補(bǔ)水和提供肌膚提供缺失的成分，使的角質(zhì)層薄的肌膚滿足日常的修復(fù)和肌膚的健康，但是這種方法在角質(zhì)層薄吃什么食物好中要注意做法，以免食物之間相沖產(chǎn)生毒素而傷害身體。

西紅柿炒雞蛋這種菜應(yīng)該是很多人都比較熟悉的一款菜，只是大家不知道這種菜還能幫助肌膚進(jìn)行面部的角質(zhì)層修復(fù)。除了雞蛋中含有豐富的膠原蛋白之外，搭配西紅柿中豐富的維生素C等比較好的護(hù)膚成分，使的肌膚既能夠找到足夠的營(yíng)養(yǎng)也能幫助肌膚修復(fù)外界的屏障，這種方法就會(huì)比第二種方法更加的直截了當(dāng)一些。

當(dāng)肌膚出現(xiàn)角質(zhì)層薄的問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)其他的肌膚問(wèn)題，食用清燉豬蹄這個(gè)大菜能夠幫助肌膚提供屏障修復(fù)的養(yǎng)分，使的豬蹄中豐富的膠原蛋白隨著身體的循環(huán)被逐漸的吸收。當(dāng)肌膚吸收之后作用在臉部角質(zhì)層受損的地方，讓肌膚能夠由內(nèi)到外的散發(fā)健康和圓潤(rùn)的光彩。