大家都知道，鈣是人體必不可少的一種元素，各個(gè)年齡層的人都需要補(bǔ)鈣，尤其小孩子和老年人最容易缺鈣，小孩子缺鈣會(huì)影響身體的發(fā)育，老年人缺鈣的話會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這樣的疾病，所以補(bǔ)鈣很重要，現(xiàn)在補(bǔ)鈣的方法有很多，比如乳酸鈣就是有效的補(bǔ)鈣方式，那么如果是嬰兒缺鈣的話，應(yīng)該吃什么樣的乳酸鈣才適合呢？

鹽適合嬰兒吃的乳酸鈣：

雖然現(xiàn)在人的生活條件越來越好，家長(zhǎng)們對(duì)于寶寶的身體健康也越來越關(guān)注，但是很多寶寶還是會(huì)容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀。寶寶如果長(zhǎng)期缺鈣不但影響身體健康，而且會(huì)讓寶寶的情緒受到非常嚴(yán)重的影響。下面小編就帶大家了解一下嬰幼兒吃什么鈣好吸收以及嬰幼兒在補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意什么。

嬰幼兒吃什么鈣好吸收呢？補(bǔ)鈣是一個(gè)非常寬泛的話題，大家一定要知道的是鈣如果細(xì)分能夠分為六大種。它們分別是碳酸鈣、乳酸鈣、碳酸氨鈣、枸櫞酸鈣活性鈣和有機(jī)鈣。現(xiàn)在兒童比較常見的補(bǔ)鈣用品一般都是乳酸鈣。有機(jī)鈣在國(guó)家的應(yīng)用是比較少的，而活性鈣雖然鈣含量很高，但是容易刺激腸胃，所以不適合兒童使用，而構(gòu)櫞酸鈣一般來說更適合老年人使用。

碳酸鈣雖然含鈣量高，但是它非常難被吸收，所以也不適合兒童使用。現(xiàn)在在市場(chǎng)上兒童的補(bǔ)鈣用品大部分都是乳酸鈣。這種鈣中因?yàn)樘妓徕}含鈣量高，而且容易被吸收，所以更容易被家長(zhǎng)們接受，而碳酸鈣雖然容易被吸收，但是含鈣量很低，對(duì)于兒童來說也是不適合使用的。

對(duì)于寶寶來說如果缺鈣嚴(yán)重，那么應(yīng)該合理的應(yīng)用補(bǔ)鈣用品，而且還應(yīng)該注意飲食，平時(shí)的時(shí)候可以多喝點(diǎn)骨頭湯和蝦皮，而且要注意讓他們多曬太陽，這些都是非常有利于鈣吸收的。

從上文中大家可以知道了嬰幼兒吃什么鈣好吸收以及在補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意哪些問題。對(duì)于缺鈣比較嚴(yán)重的小朋友來說一定要吃一些含鈣豐富的食品，當(dāng)然也可以配合藥物共同食用，這樣補(bǔ)鈣效果比較好。同時(shí)嬰幼兒還要多曬太陽，這樣有利于鈣的吸收。