去超市的朋友在不遠處就會聞到一股臭臭的味道，不知道的還以為是超市的哪種水果壞掉了，然而事實上這種問起來臭臭的水果是榴蓮。雖然聞起來讓人們并不是很喜歡它，可是品嘗在嘴里的時候，是很好吃的一個水果。那么榴蓮含糖分高嗎，含糖量是多少呢。請大家看下文介紹。
榴蓮有補血祛濕之效
，但進食過量壞處亦不少，中醫(yī)認為：榴蓮性質(zhì)溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草。血糖高不能吃榴蓮。榴蓮含有的熱量及糖分較高，每100克榴蓮所含碳水化合物（28.30克）是蘋果（13.6）的2倍多，是西瓜（5.8）的將近5倍，是屬于含糖比較高的了，不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。榴蓮（學名：DuriozibethinusMurr），是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經(jīng)濟價值的水果。
榴蓮是熱帶著名水果之一
，原產(chǎn)馬來西亞。東南亞一些國家種植較多，其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。
榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
傳說中國古代明朝的時期，航海艦隊到達今東南亞，品嘗當?shù)靥禺a(chǎn)果實時，鄭和對這種水果大為贊賞，然而果實只能一年一熟，故命名留戀，后人取其諧音，稱作榴蓮。[1]
分布范圍
原產(chǎn)地是文萊，印度尼西亞和馬來西亞。也有一些人認為原產(chǎn)于菲律賓。榴蓮生長地遍布東南亞，其主要生長在泰國、馬來西亞、印度尼西亞等地，其它種植榴蓮地方包括柬埔寨、老撾、越南、緬甸、印度、斯里蘭卡、西印度群島、佛羅里達州、夏威夷、巴布亞新幾內(nèi)亞、波利尼西亞群島、馬達加斯加、澳大利亞北部和新加坡。
中國廣東海南有栽培。
