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餛飩的熱量是多少

作者:caida  時間:2018-05-16 16:03:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

餛飩的熱量100克的餛飩所含的熱量在249大卡左右,如果是一小碗的餛飩熱量可能會在550大卡左右。

餛飩是生活當(dāng)中比較常見到的一種食物,然而餛飩里面含有的熱量往往是比較高的,特別是一些肉類的餛飩,日常生活當(dāng)中本身屬于肥胖的體質(zhì),吃餛飩的時候要有所控制,吃了之后也要到戶外參加鍛煉,通過鍛煉方式把攝入到體內(nèi)的熱量消耗掉,避免身體肥胖變得更加嚴(yán)重。

餛飩里面不僅含有熱量,也含有身體所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì),包括膳食纖維和糖分,也有蛋白質(zhì)等等,生活當(dāng)中可以適量吃。

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