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坐月子可以吃洋槐花嗎?

作者:xiao20  時間:2018-04-06 08:36:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

槐花成熟的時候從樹下走過就可以聞到那種香甜的味道,讓人忍不住的想流口水會,洋槐花不僅好吃而且營養(yǎng)成分也是很多的,食用洋槐花可以起到調(diào)節(jié)激素分泌,防止動脈硬化還有去痰止咳等等功效,但是洋槐花屬于寒性的食物,所以坐月子的時候最好不要過多的食用,可以偶爾吃一點解饞。

營養(yǎng)成分

芳香甙、鼠李糖、異鼠李糖-3-蕓香糖苷、山柰酚-3-蕓香糖苷、槲皮素、赤豆皂苷、洋槐花皂苷、洋槐花米甲素、黃酮類化合物、甾醇類、鞣質(zhì)、樺皮醇、洋槐花二醇、三萜皂甙、葡萄糖醛酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維(高)、維生素A、胡蘿卜素、維生素C、煙酸、硫胺素、核黃素、鈣元素。鐵元素、磷元素、鎂元素、鉀元素、鈉元素、鈣元素、錳元素、鋅元素等。

儲存和提供熱能

洋槐花中富含碳水化合物是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)、儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維、節(jié)約蛋白質(zhì)、解毒、增強腸道功能的作用。

調(diào)節(jié)激素的分泌

洋槐花中含有鈣元素,是骨骼發(fā)育的基本原料,直接影響身高、調(diào)節(jié)酶的活性、參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放、調(diào)節(jié)激素的分泌、調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性、控制炎癥和水腫、維持酸堿平衡等功效。

防止動脈硬化

洋槐花中還含有豐富的蕓香苷,有維持人體毛細管正常抵抗力和防止動脈硬化等功能。在醫(yī)藥上一直作為治療心血管系統(tǒng)等疾病的輔助藥物和營養(yǎng)增補劑。由于它對人體沒有毒性,因此在食品工業(yè)上還可作為抗氧化劑和天然食用黃色素使用。

祛痰止咳

洋槐花中含有槲皮素,有祛痰、止咳作用,并有一定的平喘作用。此外還有降低血壓、增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、降血脂、擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量等作用。用于治療慢性支氣管炎。對冠心病及高血壓患者也有輔助治療作

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