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維生素功能飲料有什么功效和作用

作者:caida  時間:2018-03-27 10:53:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

維生素功能飲料具有抗氧化,緩解疲勞,醒腦解乏等功效與作用,日常生活中可以適量喝一些,但是不要過量飲用,可能會對身體造成影響。

1、抗氧化

維生素功能飲料中含有豐富的維生素C,可以起到抗氧化作用,可以加快鐵的吸收,提高免疫力。

2、緩解疲勞

維生素功能飲料中含有大量的維生素b3,有利于身體代謝,釋放身體能量,可以緩解疲勞。

3、醒腦解乏

維生素功能飲料中含有豐富的維生素b6和維生素b12,經(jīng)常熬夜或者開車的情況下,可以適量喝一些提神。

除此之外,還具有補充營養(yǎng)等功效與作用,在日常生活中可以少量飲用功能性飲料進行補充營養(yǎng)以外,還要飲食清淡,多吃一些新鮮的水果蔬菜。

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